খাবারের অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি অংশ আঁশ।
খাবারের অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি অংশ আঁশ। নিয়মিত আঁশযুক্ত খাবার খেতে পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। যদিও অনেকেই খাবারে প্রয়োজনীয় আঁশ না রাখায় স্বাস্থ্যগত নানা সমস্যার মুখোমুখি হন। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ইনডিপেনডেন্ট। খাবারের আঁশ শুধু পেটের জন্যই প্রয়োজনীয় নয়, দেহের জন্য এটি তার চেয়েও অনেক বেশি প্রয়োজনীয়। গবেষকরা বলছেন, এটি পেটের উপকারী ব্যাকটেরিয়াকে উৎসাহিত করে। এ ছাড়া […]
